Pour toutes nos nageuses qui souhaiteraient se perfectionner pendant leurs vancances scolaires, des stages d'apprentissage et de perfectionnement sont organisées en été par le "synchrocamp" de Virginie Dedieu.
DATES :
- du 6 au 12 juillet 2008 à Aix en Provence
- du 13 au 19 juillet 2008 à Aix en provence
- du 20 au 26 juillet 2008 à Aix en Provence
- du 27 juillet au 2 août 2008 à Aix en Provence
ENTRAINEURS: Team Virginie DEDIEU
ENCADREMENT: 1 BAFA (si + 24 nageuses)
NAGEUSES: Entre 20 et 30
NIVEAU DE PRATIQUE : Régional, N3, N2, N1
(à préciser sur la fiche d’inscription)
CONTENU:
EVALUATION: 3 groupes de travail pour des séances adaptées au niveau des nageuses,
NATATION, PREPARATION PHYSIQUE
DEPLACEMENTS de base : travail des appuis, placement, vitesse,
TECHNIQUE : positions de base, éducatifs, figures obligatoires,
CHOREGRAPHIE : improvisation, technique de ballet, notion d’Equipe
DANSE* : énergie, tonicité, souplesse, créativité,
ACCRO* : énergie, tonicité, appuis, approche gymnique des portés,
GALA
*Soit danse , soit accro sur la semaine de stage.
PROGRAMME (Prévisionnel):
La semaine :
Dimanche après-midi : arrivée des nageuses et réunion parents / nageuses / entraîneurs vers 17h.
Lundi matin : premier entraînement et évaluations.
Vendredi soir : Gala.
Samedi matin : bilans de stage.
Samedi midi : départ des nageuses.
La journée :
Matin : séance d'entraînement en piscine,
Début d'après-midi : repos,
Milieu d'après-midi : danse et/ou accro,
Fin d'après-midi : séance d'entraînement en piscine,
Soir : veillée.
COUT : 570 euros la semaine hors voyages
Pour en Savoir plus sur le synchocamp allez sur le site www.synchrocamp.com
