Les Règles de Base

• Les pince-nez sont autorisés en tous temps. Les lunettes de natation ne sont pas permises lors des ballets.
• Les maillots de bain doivent être d'une pièce et ne pas dépasser l'os de la hanche.
• Les nageuses n'ont en aucun cas le droit de toucher le fond de la piscine volontairement.
• Les ballets durent entre 2 et 5 minutes, indépendemment de la catégorie d'âge et de l'épreuve. Un jeu de 15 secondes est autorisé avant et après.
• Les duos et parfois les solos ont droit à un remplaçant, une équipe peut en avoir 2.
• Les nageuses ont le droit de présenter une "danse" sur la plage, mais elle ne doit pas excéder 10 secondes.
• Les figures imposées s'éxecutent en maillot de bain noir et en bonnet blanc, afin que les nageuses ne soit pas reconnaissables.
• Lors des compétitions de ballet, la nageuses utilisent un maillot de bain pailleté et se coiffent le plus souvent en chignon. Le Chignon est maintenu par de la gelatine alimentaire qui est étalée sur la tête des nageuses afin de garder les cheveux tirés, une coiffe pailletée est ajoutée sur la tête en rappel du maillot.