La natation synchronisée peu connue encore du grand public est une dicipline qui allie le sport et l'artistique.C'est une danse effectuée dans l'eau et constituée de mouvements de bras et de jambes (la tête en bas, en apnée), des figures à la surface, des portés de nageuses, etc... C' est un mélange de natation et de gymnastique.
Le tout est exécuté en musique dès le début du Ballet pendant la période de la "plage" (début du programme). Elle s'effectue avant de plonger sur un des bords du bassin et ne peut excéder les 10 secondes réglementaires par une ou plusieurs nageuses. Ces dernières doivent être synchronisées dans leurs mouvements, avec la musique, et doivent se ressembler le plus possible au niveau des maillots et des coiffures.
Cette discipline demande de la concentration, de la souplesse, de l'endurance ainsi que de la créativité.
C'est un sport exigeant où la moindre faute ne pardonne pas ...
L'aisance se gagne au fur et à mesure des répétitions et entraînements c'est pourquoi Quelques années de pratique de la danse ou de la gymnastique sont appréciées.
10 années de pratique sont nécessaires pour atteindre un haut niveau en natation synchronisée.
L'âge idéal pour débuter se situe donc entre 6 et 10 ans.
Cependant, la natation synchronisée peut aussi se pratiquer comme un sport de loisir et dans ce cas il n'y a pas d'âge pour commencer.
